vitamin c

د.م.249

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Vitamine C

Bien que la vitamine C soit reconnue particulièrement pour son activité antioxydant,
La fonction principale de cette molécule concerne le maintien et la protection de
Différents tissus corporels. Nous avons préparé ci-dessous une liste détaillant les
Principaux rôles de l’acide ascorbique :
• Production de collagène : La vitamine C favorise la fabrication du collagène
En agissant comme un cofacteur enzymatique. Elle stabilise ainsi les acides aminés
Indispensables à la synthèse de cette molécule qui assure la santé de la peau,
Des dents, des cheveux et des articulations.
• Fabrication de la matrice extracellulaire : Elle joue le rôle de “ciment” intercellulaire,
Assemblant les cellules et les tissus en fournissant un support structurel pour ceux-ci.
Défense enzymatique cutanée : L’acide ascorbique agit en synergie avec la vitamine E.
Ces deux molécules neutralisent les radicaux libres, qui causent le stress oxydatif et
Le vieillissement de la peau.
• Mélangées : La vitamine C favorise la mélano genèse, la synthèse de la mélanine
(Pigment donnant la coloration de la peau). Cela réduit l’apparition de taches sur
La peau, telles que le mélasma ou les taches de vieillissement.
• Développement nerveux : Il a été prouvé que les neurones, notamment ceux en développement,
Nécessitent une grande quantité de vitamine C pour un fonctionnement optimal.
• Protection du système nerveux : L’acide ascorbique protège les cellules nerveuses matures du stress oxydatif réduisant ainsi le risque de maladies neurodégénératives.
• Absorption du fer : La vitamine C facilite l’absorption du fer (obtenus par l’alimentation
ou par la supplémentation), si ces deux substances sont prises en même temps.
• Rôle cardioprotecteur : Des études ont montré que vitamine C à des excellentes propriétés
Antioxydants et joue un rôle essentiel dans le métabolisme du cholestérol. Elle contribue à
Éviter son accumulation dans les artères, réduisant le risque d’athérosclérose.
• Synthèse de la L-Carnitine : L’acide ascorbique participe dans la production de L-Carnitine,
Un acide aminé exerçant une fonction essentielle dans la production d’énergie. Il transporte
Les acides gras responsables de la récupération de l’énergie des muscles.

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